Micron Document
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Simhamudra
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mwcaSimhamudra o mwcqmudra del leone è un mwcgmudrā della disciplina mwcwyoga di natura psicofisica realizzato con la lingua. Deriva dal sanscrito "simha" che significa "leone" e "mudra" che significa "segno". È spesso associata alla mwdaāsana mwdqSimhasana ovvero la mwdgposizione del leone.

Posizione

Il mudra viene realizzato allungando le braccia in avanti ed allargando le mani come se fossero le zampe artigliate di un leone. mweqInspirando si raccoglie l'aria profondamente con il naso, mwegespirando si allarga la bocca al massimo, si porta fuori la lingua e si emette il suono "aaaah" facendo uscire l'aria come un ruggito.

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